Regelbeschwerden, Wechseljahre
Das „Prämenstruelle Syndrom“ (PMS) umschreibt eine Reihe von körperlichen und emotionalen Symptomen, die Frauen während der zweiten Hälfte ihres Menstruationszyklus erleben können. Diese Symptome können von Frau zu Frau unterschiedlich sein und reichen von Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit bis hin zu körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Brustspannen.
Postmenopausale Beschwerden treten häufig bei Frauen nach den Wechseljahren auf. Während dieser Zeit können Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels zu verschiedenen körperlichen und emotionalen Veränderungen führen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gedächtnisprobleme sind mir bekannte Beschwerdebilder.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit den vorgenannten Beschwerden umzugehen und die Symptome zu lindern.
Obwohl die Beschwerden viele Frauen betreffen, ist es möglich, mit der Änderung einiger Lebensgewohnheiten die Symptome abzuschwächen.
Auch die Behandlung der Frauenbeschwerden sollte ganzheitlich und unter Berücksichtigung der individuellen Lebensumstände erfolgen. Neben der Mikronährstoff- und Phytotherapie kann auch die Ernährungsanpassung eine wichtige Rolle spielen.
Gern gebe Ihnen mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen weiter.
